Schema & Priser

Träna när det passar dig! 

SCHEMA_2018
* veckoschema gäller fram till sista april – 2018

Våra priser
Gruppträning, ons+sön:         600 kr/mån
Drop-in, söndagar:                    150 kr/pass
Seminarium, Lördagar:           500 kr/pass

PT-pass, egen coach, mån-fre:        350 kr/pass (modul 1)
PT-pass, egen coach, mån-fre:        450 kr/pass (modul 2)

Rabatt: Vid förskottsbetalning av 5 eller 10 pt-pass.
Rabatt: Ungdom under 18 år, tränar i målsmans sällskap till halva priset.

Moduler: Se vidare beskrivning under grader & certifikat


Hur börjar jag gruppträning eller privat träning?

1) Planera din träning.
Vi följer ingen termin, hoppa in när du vill under året och starta din egen träningsutveckling.

Gruppträning på onsdagar är ren teknikträning. Nybörjare är välkomna att lära sig grunderna i hur man slår och blockerar.  Avancerade tränar samtidigt och följer sina individuella lektionsplaner.

På söndagar kör vi mer sparring betonad träning med både batonger och knivar, boxas och brottas. Då har du möjlighet att test teknikerna du lär dig under verkliga förhållanden.

På våra PT-pass  får du en egen coach som lära dig hela vårt system från grunden och massa extra tips och trix. Vi rekommenderar en PT om du snabbt vi  lära dig vårt system. Grunden till systemet innefattar 28 lektioner (a-z) och varje lektion har sen ungefär 10-15 tekniker till i sig. Vi lär inte ut enstaka tekniker på kort sikt, hos oss tränar du på lång sikt. Räkna med att det tar ca 6 månader att lära sig grunden.

Du kommer lära dig: stickfighting, boxning, grepp och lås tekniker.
Vi slösar inte din PT-tid med uppvärmning, armhävningar, situps och stretching, dessa gör du själv på egen tid! Du får en hemläxa efter varje pass, för att underlätta inlärning och avancera näst kommande pass.

2) Träffa oss först.
Skicka ett meddelande till oss via e-post eller använd: kontakta oss
Du får ett meddelande tillbaka med info när du kan komma ner till lokalen för att presentera dig.

När vi träffat dig så bokar vi tillsammans upp de dagar och tider du vill träna.
Vi går igenom vilken typ av träning som passar dig, utifrån dina önskemål, förkunskaper eller eventuella funktionshinder.

2) Avgifter och kostnader.
Betala din träningsavgift i förskott, köp den utrustning vi har som grund krav, sen kör vi igång.
Vi har ej prova på klasser eller gratispass för nybörjare!

 

Företag/Privat.
Passar ingen av dagarna och tider ovan?

Det finns möjlighet att boka andra tider och dagar. Då gäller ett annat pris än de ovan.
Kontakta gärna oss med ditt önskemål så hittar vi en lösning.
Vi har instruktörer som åker ut till både företag och myndigheter och håller instruktioner i deras lokaler.

Våra villkor:
Vi förbehåller oss rätten att neka deltagare som vi finner ej lämpliga.
Vi kompenserar ej om du uteblir från betald gruppträning eller pt-pass.
Se vidare våra allmänna villkor.