Schema & Priser

Träna när det passar dig! 


Hur börjar jag träna med er?

1) Planera din träning.
Börja med att planera in minst 2 timmar i veckan för träning.
En timma med oss och 10 minuter om dagen hemma.
Räkna med att du måste träna minst 3 pass för att få en bra insyn i hur allt fungerar.
Vi lär ut ett system som innehåller 28 lektioner (a-z). Varje lektion bygger på till nästa lektion och en lektion har ungefär 10-15 tekniker i sig, och massa extra tips och trix.

Vi har elever som tränar med oss varje dag och vi har elever som tränar med oss en timma en gång i månaden. Du sätter själv upp ditt mål med din träning och väljer de tempo som passar dig.

Vi slösar inte din tid med lång uppvärmning, armhävningar, situps och stretching, dessa gör du själv på din egen tid! Redan på första lektionen kommer du få pröva på lätt sparring med batonger, knivar och boxning. Du får direkt test teknikerna vi lär ut under verkliga förhållanden. Vi ökar hastigheten och trycket utefter din förmåga.

Efter varje pass får du en hemläxa.
Detta för att underlätta inlärning och avancera till näst kommande pass.


2) Träffa oss först.

Skicka ett meddelande till oss via e-post eller använd: kontakta oss
Vi träffas först och gör ett träningsupplägg utifrån dina önskemål.
Vi tittar på dina förkunskaper eller eventuella funktionshinder. Oftast kör vi igång med ditt första pass direkt efter vi gjort träningsupplägget, så klä dig med tanke på det.


3) Passar inte platsen, dagar eller tider ovan?

Det finns möjlighet att boka andra tider och dagar.
Kontakta gärna oss med ditt önskemål så hittar vi en lösning.
Vi har både företag och privat personer som bokar oss att intruerar på deras valda plats.


Våra villkor:

Vi förbehåller oss rätten att neka deltagare som vi finner ej lämpliga.
Första passet kan du låna vår utrustning. Därefter köper du egen.
All utrustning ska godkännas av oss innan användning.
Alla bokade pass per månad betalas i förskott.
Vi kompenserar ej om du uteblir från bokade pass.
Kompensation sker om vi avbokar samma dag.

Våra priser:
Privat coach, ensam:           475 kr/pass
Privat coach, ett par:           500 kr/pass
Coching för en grupp:         Offert förfrågan

Ett pass är en timme, en lektion.
Rabatt: Vid förskottsbetalning av 3 till 10 pass.